こんにちは！インストラクターの臼井です！ 私の担当しているスタジオレッスンの「シンプルステップ」をご存知ですか？ 音楽に合わせて踏み台昇降の様に、台を昇ったり降りたりするエクササイズで、 簡単で楽しいけれど、しっかり汗も … 続きを読む →

こんばんは☆ インストラクターの松原です(^^♪ もう少しで夏休みが始まりますね！！ 夏といえば…プール！！ですね☆ミ 夏の短期水泳塾の申し込みが始まっていますがもう皆さん申し込みは完了しましたか？ 学校のプールが始まり … 続きを読む →

こんにちは。フロント山本です。 アビリスサマーセール開催中！7月31日(水)まで、アビリス全商品１０％ＯＦＦ！！買うなら今がチャンスです★ アビリスを身に付けるだけでパワー＆バランスがＵＰ！！ 身に付けないときと、身に付 … 続きを読む →

こんにちはインストラクター大石です。 ７月に入り、プールに入りたくなる季節になってきましたね！ さて、プールレッスンのご紹介です。皆さんダンベルウォーキングはご存知ですか！？ ダンベルを使い、さまざまな動きを行うレッスン … 続きを読む →