こんにちはインストラクター大石です。
７月に入り、プールに入りたくなる季節になってきましたね！
さて、プールレッスンのご紹介です。皆さんダンベルウォーキングはご存知ですか！？
ダンベルを使い、さまざまな動きを行うレッスンです。筋トレ系、ストレッチ系、水の抵抗を活かしながら無理なく運動を行えます！！！
簡単な動きでたくさん汗をかけますよ！さあ一緒にダンベルウォーキングを始めてみませんか！？
レッスンは、毎週水曜日と金曜日の10：00～10：30です。
無料体験も、随時受け付けています！気になる方は是非お問い合わせください♪
お問い合わせは…054-335-2234まで♪