日別アーカイブ: 2019年7月15日

♪音楽に合わせて昇って!降りて!「シンプルステップ」

こんにちは!インストラクターの臼井です! 私の担当しているスタジオレッスンの「シンプルステップ」をご存知ですか? 音楽に合わせて踏み台昇降の様に、台を昇ったり降りたりするエクササイズで、 簡単で楽しいけれど、しっかり汗も … 続きを読む

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