こんにちは～(^^♪　フロントの山本しのぶです。 ノルディックウォーキングはストック（ポール）を持ってウォーキングするので、上半身の運動が加わって全身の筋肉を無駄なく使うことが出来ます！ １０月17日　24日　担当　清コ … 続きを読む →