こんばんは、インストラクター長嶋です。 長嶋の趣味は筋トレ♪ 陸上運動は基本苦手なのですが、筋トレは好きでよく行っています☆ さて、ジムで筋トレといえば！！！！ フリーウェイトでしょ！！という事で・・・。 今回は、補助付 … 続きを読む →