こんにちは！インストラクターの臼井です。
10月からスタジオプログラムが変更になり一カ月が経ちました。
私も10月からナイトの時間帯のレッスンを担当していますが皆さんご存じでしたか？
日時は月曜日の18：45～19：45の「シンプルエアロ」です。
初めての方でも楽しく動ける様にシンプルなステップの組み合わせで構成していますが、しっかり汗をかいて爽快な気分になること間違いありません！
脂肪燃焼効果も高いのでダイエットしたい方はもちろん、心肺機能を高めたい男性にもおすすめです。
懐かしのディスコソングに合わせて臼井の「ザ・エアロビクス」を体験してみませんか？
月曜日の夜、スタジオでお待ちしています。