こんばんは、インストラクター長嶋です！ 暑い夏、皆さんの筋肉は元気ですか？ 薄着になる季節、お気に入りの洋服をかっこよく、可愛く着こなす☆ 暑くて体調を崩しやすい季節、代謝をUPさせて体に籠る熱を発散させる☆ 筋肉が元気 … 続きを読む →